WOD Blog

Wed, Nov 2 2016

Fri, Dec 22, 2017 at 9:30pm CENA NAVIDAD CROSSFIT MAG: Cena, karaoke y Party TIME
Sat, Feb 10, 2018 at 10:00am I COMPETICIÓN HALTEROFILIA CROSSFIT MAG
Fri, Feb 23, 2018 at 1:00am COMIENZO OPEN 2018: DAVE CASTRO publicará el WOD 18.1; empieza la fiesta amig@s!
Fri, Mar 9, 2018 at 2:00am ANUNCIO 18.3 by Dave Castro
Sat, Apr 28, 2018 at 9:00am IBIZA FITNESS CHALLENGE: Este próximo fin de semana (28-29 de abril) se celebrará la I Competición de Crossfit en Ibiza. Será por equipos y CrossFit MAG participará hasta con 4 equipos. Esperamos vuestro apoyo! Mäs info, muy pronto, en vuestro correo.
Most Recent Benchmark:
MURPH on May 29, 2017 (1100 days ago)
SKILLS: 2/11/16 SNATCHCONDITIONING: 02/11/16 WOD

2/11/16 SNATCH


SKILLS: Weight
SNATCH (SQUAT) en parejas y recuperando solo el tiempo que tarda el compañero en hacer el ejercicio.

2 x 6 reps @60%
2 x 4 reps @70%
1 x 3 reps @ 80%
2 x 4 reps @ 70%

0% 0%




34666635573-34616876153
Carrer del Trencapinyons, 30, 07817 Sant Josep de sa Talaia, Islas Baleares (view larger map)