WOD Blog

Fri, Jun 2 2017

Fri, Dec 22, 2017 at 9:30pm CENA NAVIDAD CROSSFIT MAG: Cena, karaoke y Party TIME
Sat, Feb 10, 2018 at 10:00am I COMPETICIÓN HALTEROFILIA CROSSFIT MAG
Fri, Feb 23, 2018 at 1:00am COMIENZO OPEN 2018: DAVE CASTRO publicará el WOD 18.1; empieza la fiesta amig@s!
Fri, Mar 9, 2018 at 2:00am ANUNCIO 18.3 by Dave Castro
Sat, Apr 28, 2018 at 9:00am IBIZA FITNESS CHALLENGE: Este próximo fin de semana (28-29 de abril) se celebrará la I Competición de Crossfit en Ibiza. Será por equipos y CrossFit MAG participará hasta con 4 equipos. Esperamos vuestro apoyo! Mäs info, muy pronto, en vuestro correo.
Most Recent Benchmark:
MURPH on May 29, 2017 (1100 days ago)

02/06/17


CONDITIONING: Reps
WON en parejas

500m run juntos
10 power snatch (entre los 2) 45/30kg
10 burpees simultáneos
10 kettlebell american swing (cada uno) 24/16kg

400m run juntos
15 power snatch
15 burpees simu.
15 KB swing

300m run
20 power snatch
20 burpees sim.
20 KB swing

200m run
25 power snatch
25 burpees sim.
20 KB swing

100m run
30 power snatch
30 burpees sim.
30 KB swing

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34666635573-34616876153
Carrer del Trencapinyons, 30, 07817 Sant Josep de sa Talaia, Islas Baleares (view larger map)